환절기는 일교차가 크고 건조한 날씨로 인해 면역력이 약해지기 쉬운 시기입니다. 이때 적절한 보양식이나 보약을 섭취하면 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 한방에서 오랜 역사를 지닌 보약들은 체력 회복과 면역력 증진에 효과적이며, 다양한 효능을 지니고 있어 환절기에 더욱 유용합니다. 오늘은 환절기에 먹으면 좋은 대표적인 보약인 공진단, 침향, 경옥고, 우황청심환, 홍삼에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 공진단(供辰丹) – 원기 회복과 면역력 증진공진단은 예로부터 왕과 귀족들이 복용했던 대표적인 한방 보약으로, 몸의 원기를 보충하고 면역력을 강화하는 효과가 뛰어납니다. 공진단의 주요 성분 사향: 혈액순환을 촉진하고 피로 해소에 도움을 줌. 녹용: 체력을 보강하고 면역력을 높이는 효과가 있음. 당..
