복령 2

김소형 한의사 알려주는 보약 , 경옥고

경옥고는 전통 한의학에서 오랜 세월 동안 사랑받아온 보약 중 하나로, 주로 기력을 보충하고 면역력을 강화하며 노화를 방지하는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 이름에서 알 수 있듯이 경옥고는 ‘옥처럼 귀한 약’이라는 뜻을 담고 있으며, 그 가치와 효능은 수백 년간의 임상 경험으로 증명되었습니다. 오늘은 김소형 한의사 추천하는 3대 보약 중 하나인 경옥고에 대해 알아보아요.     경옥고의 기원과 역사 경옥고는 중국 명나라 의학서인 ‘의학입문’과 조선의 ‘동의보감’에 기록된 처방으로, 그 기원이 매우 오래되었습니다.특히 경옥고는 명나라 때 유명한 의사 이시진(李時珍)의 저서인 『본초강목』에서도 언급되며, 건강과 장수의 비방으로 널리 알려져 있습니다. 당시 경옥고는 황실과 상류층 사이에서 귀하게 여겨졌으며, 주..

건강 2025.01.12

김소형 한의사가 알려주는 건강을 위한 장수 보약밥 4가지....

현대인은 바쁜 생활 속에서도 건강을 챙기고자 다양한 방법을 모색하죠?그중에서도 "장수 보약밥"은 전통과 현대의 조화를 이룬 건강식으로, 몸과 마음의 균형을 잡아주는 귀한 음식입니다.장수 보약밥은 영양이 풍부한 재료를 활용하여 건강을 증진하고 질병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.오늘은 김소형 한의사가 알려주는 한의학에서 장수의 효능이 있는 약재를 이용한 장수보약밥에 대해서 알아볼 건데,장수약재 중에서 밥맛 즉 밥의 맛을 해치지 않으면서 더 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 보약 같은 밥 4가지 소개해볼게요.  1. 마   마는 동의보감과 같은 한방서적에서 "산약(山藥)"으로 불리며 귀한 약재로 취급되어 왔습니다. 현대 영양학적으로도 마는 다양한 영양소를 포함한 건강식품으로 인정받고 있습니다. 마는 소화..

건강 2025.01.11
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