김소형 한의사 알려주는 보약 , 경옥고

경옥고는 전통 한의학에서 오랜 세월 동안 사랑받아온 보약 중 하나로, 주로 기력을 보충하고 면역력을 강화하며 노화를 방지하는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 이름에서 알 수 있듯이 경옥고는 ‘옥처럼 귀한 약’이라는 뜻을 담고 있으며, 그 가치와 효능은 수백 년간의 임상 경험으로 증명되었습니다. 오늘은 김소형 한의사 추천하는 3대 보약 중 하나인 경옥고에 대해 알아보아요.

 

 

 

 

 

경옥고의 기원과 역사

 

경옥고는 중국 명나라 의학서인 ‘의학입문’과 조선의 ‘동의보감’에 기록된 처방으로, 그 기원이 매우 오래되었습니다.

특히 경옥고는 명나라 때 유명한 의사 이시진(李時珍)의 저서인 『본초강목』에서도 언급되며, 건강과 장수의 비방으로 널리 알려져 있습니다. 당시 경옥고는 황실과 상류층 사이에서 귀하게 여겨졌으며, 주로 허약해진 체력을 회복하거나 큰 병에서 회복한 후의 보약으로 사용되었습니다.

조선 시대에는 허준의 『동의보감』을 통해 경옥고의 제조법과 효능이 구체적으로 소개되었습니다. 이 책에서는 경옥고가 ‘몸을 튼튼하게 하고 오래 복용하면 노화를 막아준다’고 기록되어 있습니다. 또한, 경옥고는 단순히 약재로서의 의미를 넘어 조선 왕실에서도 정기적으로 사용되었으며, 이는 당시의 의학적 발전과 건강에 대한 관심을 보여주는 대표적인 사례라 할 수 있습니다.

경옥고는 시대를 거치며 여러 지역에서 약간씩 다른 형태로 발전해 왔지만, 기본적인 처방과 효능은 변하지 않았습니다.

오늘날에도 경옥고는 전통적인 제조법을 따르는 동시에 현대적인 기술을 접목해 다양한 형태로 사랑받고 있습니다.

 

 

 

경옥고의 주요 효능

기력 회복 및 면역력 강화경옥고는 특히 허약체질이나 과로로 인해 기력이 떨어진 사람들에게 효과적입니다. 홍삼, 인삼과 같은 주요 성분이 신체 에너지를 북돋아주고 면역력을 높이는 데 기여합니다.

피부 건강 및 노화 방지경옥고에 포함된 꿀과 생지황은 항산화 성분이 풍부하여 피부를 윤기 있고 맑게 가꾸며 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 특히, 여성들에게 꾸준한 인기를 얻고 있는 이유 중 하나입니다.

폐와 기관지 건강경옥고는 폐 기능을 강화하고 기침, 천식, 가래 등의 증상을 완화하는 데 효과가 있습니다. 폐가 약한 사람들에게 추천되는 약재입니다.

소화 기능 개선전통적으로 위장 기능을 강화하고 소화를 도우며, 소화 불량으로 인한 만성 피로를 완화하는 데 도움을 줍니다.

스트레스 해소 및 숙면 유도현대인의 만성 스트레스와 불면증에도 효과적입니다. 경옥고의 성분들은 심신을 안정시키는 데 기여하여 심리적 안정을 돕습니다.

 

 

 

 

 

경옥고의 주요 성분

 

경옥고는 주로 생지황, 인삼, 백복령, 꿀의 네 가지 재료로 구성됩니다.

생지황: 혈액을 맑게 하고 해독 작용을 하며, 신장과 간의 기능을 강화합니다.

인삼: 원기를 북돋우고 면역력을 증진시키며, 스트레스를 완화합니다.

백복령: 소화 기능을 개선하고 수분 대사를 조절하며, 신경을 안정시키는 역할을 합니다.

꿀: 풍부한 비타민과 미네랄로 항염, 항균 작용을 하고, 경옥고의 전체적인 맛과 질감을 조화롭게 만듭니다.

 

 

경옥고 만드는 법

경옥고는 가정에서도 정성만 있다면 충분히 만들 수 있습니다. 전통적인 경옥고 제조 과정입니다.

재료 준비

생지황즙 1L

인삼가루 150g

백복령가루 150g

꿀 1kg

 

 

만드는 과정

 

 

1. 생지황즙 추출생지황을 깨끗이 씻어 강판에 간 뒤, 거즈를 이용해 즙을 짭니다. 즙은 깨끗한 그릇에 담아 사용합니다.

생지황즙에 인삼가루와 백복령가루를 천천히 섞고 꿀에 반죽합니다. 재료가 고르게 섞이도록 잘 저어줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

2. 반죽을 사기 항아리에 넣고 입구를 밀봉합니다.

 

 

 

 

3. 구리로 만든 솥에 물, 항아리를 담고 3일간 약한 불에서 중탕합니다.

중탕 시 온도가 너무 높지 않도록 주의하며, 끓지 않도록 저온에서 천천히 졸입니다.

 

 

 

 

4. 3일이 되면 차가운 곳에 하루 식힌 후 다시 하루 더 달입니다.

 

 

경옥고 복용법

일반 성인: 하루에 1번 따뜻한 물에 타서 섭취합니다.

어린이: 체질과 연령에 따라 1/3~1/2의 양으로 줄여 복용합니다.

주의사항: 경옥고는 과다 섭취 시 소화 장애를 유발할 수 있으므로 권장량을 초과하지 않도록 합니다.

 

 

현대에는 전통적인 방법뿐만 아니라, 경옥고가 다양한 제형으로 출시되고 있습니다. 농축된 액상 형태, 캡슐, 분말 형태로도 만나볼 수 있어 간편하게 섭취할 수 있습니다. 또한, 경옥고는 단순한 보약을 넘어 건강 증진과 예방의 차원에서 널리 활용되고 있습니다.

경옥고는 오랜 역사를 가진 전통 보약으로, 신체의 균형을 맞추고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 정성을 들여 직접 만들어 보거나, 믿을 수 있는 제품을 선택하여 꾸준히 섭취한다면 건강한 일상을 누리는 데 큰 도움을 받을 수 있을 것입니다.

 

 

오늘도 행복하게 건강하게 보내요^^

 

 

출처: https://youtu.be/EG_CWQ5iCZ0?si=ST7JjgYmCiRXPf2o