김소형 한의사가 알려주는 치매에 안 좋은 음식

 

 

안녕하세요. 오늘은 우리 주변에서 점점 더 흔히 들리는 질병, 치매에 대해 이야기해 보려고 합니다.
많은 분이 치매를 단순히 "기억을 잃어버리는 병"이라고 생각하지만, 사실 치매는 단순히 기억력 감퇴에 그치지 않고 일상생활에 큰 영향을 미치는 복합적인 질환이에요.

 

치매란 무엇인가요?

치매는 단순히 나이가 들어 생기는 자연스러운 노화와는 달라요.
뇌의 기능이 손상되면서 기억력, 판단력, 언어 능력, 심지어는 감정 조절까지 여러 가지 인지 능력이 점점 떨어지는 질환입니다. 쉽게 말해, 치매는 뇌의 병으로 인해 일상생활을 제대로 해낼 수 없게 만드는 상태입니다.

 

 

 

치매의 유형

 

1. 알츠하이머병

가장 흔한 형태로, 전체 치매 환자의 약 60~70%를 차지합니다.
기억력 감퇴가 가장 두드러진 특징이며, 시간이 지날수록 언어 능력과 판단력도 악화됩니다.

 

 

 

2. 혈관성 치매

뇌졸중이나 뇌혈관 질환으로 인해 발생합니다.
비교적 갑작스럽게 증상이 나타나며, 인지능력 저하 외에도 마비나 보행 장애가 동반될 수 있습니다.

 

 

3. 루이소체 치매

환각, 운동 장애, 수면 장애 등의 증상이 함께 나타납니다.

 

 

 

4. 전두측두엽 치매

성격 변화, 감정 조절 문제, 언어 능력 저하가 주된 증상으로 나타납니다.

 

 

 

 

 

치매 예방에 제일 중요한 것은?

조기 발견과 조기 치료가 가장 중요한데요.

치매의 전조증상에 대해서 알아보고 잘 기억해 두면 도움이 되실 거예요

 

 

 

치매의 전조증상

 

1. 후각기능 상실

 

홍삼, 숯불갈비, 한약재, 누룽지 냄새 중에 한 개라도 냄새를 못 맡는다면 5년 안에 치매가 올 수 있는 있어요.

 

 

 

2. 방향감각 상실

 

방향감각 상실로 길을 잃어 버리는 경우

 

 

 

 

3. 눈 흰자 위 노란색 반점이 생겼을 경우

 

 

눈의 혈류 감소가 뇌 혈루 저하로 이어지고 알츠하이머성 치매 발생에도 영향을 미칠 수 있다는 연구결과가 있습니다.

 

 

 

 

4. 심한 잠꼬대를 할 경우

 

새벽 3시~5시 사이에 1분 이내로 짧게 말을 하거나 소리를 지르거나 거친 욕을 하고 주먹을 휘두르거나 발을 휘젓는 과격한 행동을 보이는 경우 치매의 전조증상이라고 볼 수 있습니다.

 

 

이 밖에도 최근의 일을 잘 기억하지 못 한하거나 물건을 자주 잃어버리고 성격이 갑자기 변하거나 감정 조절이 어려워지고 , 평소 잘하던 일(요리, 계산 등)을 갑자기 어려워하며, 자주 같은 질문을 반복하는 변화가 있다면 단순한 건망증일 수도 있지만, 조기에 병원을 찾아 검사를 받아보는 것이 중요해요!

 

 

 

 

이런 무서운 치매를 예방하려면 식습관도 중요해요

프랑스의 보르도 대학과 하버드 대학에서 치매에 대한 공동 연구 결과를 토대로

김소형 한의사 알려주는 절대로 먹지 말아야 할 음식 2가지에 대해 알아보게요

 

 

 

첫 번째, 가공육 피하기

소시지, 햄, 베이컨 등의 가공육을 피하는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

두 번째, 정제당을 피하기

 

혈당지수가 높은 전분 식품 정제당을 피하기입니다.

 

 

 

인슐린 저항성, 당뇨, 치매는 서로서로 밀접한 관련이 있습니다. 즉 , 혈당이 높은 사람은 정상 사람에 비해 치매증상이 훨씬 높았다는 연구 결과들이 많이 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

김소형 원장님 말씀대로 몸에 안 좋은 이런 음식들을 그냥 끊어보세요.

어렵다면 오늘 하루만 이라도 끊어보면 어떨까요?

 

몸에 안 좋은 음식 끊고 치매 없는 건강한 삶을 살아가길 바래요.

 

 

 

출처 : https://youtu.be/QFN3TAuLQH8?si=N6CH9XPTaeX0X8ge