ptsilvia 님의 블로그

안녕하세요! 오늘은 여러분의 건강을 지키는 가장 간단하면서도 중요한 습관, 바로 물 마시기의 중요성에 대해 이야기해 보려고 해요. 물은 우리 몸의 생명 유지와 건강을 위해 없어서는 안 될 필수 요소랍니다. 그런데도 의외로 많은 분들이 물을 충분히 마시지 않거나 물 대신 다른 음료로 갈증을 해소하려는 경향이 있어요.물의 놀라운 역할과 물을 꾸준히 마시는 습관의 중요성을 깨닫고, 건강한 생활을 시작해 보세요! 1. 왜 물이 중요한가요?우리 몸의 약 60~70%는 물로 구성되어 있어요. ..

추운 날씨가 되면 따뜻한 차 한 잔 생각나지 않으세요? 저는 가장 먼저 생각나는 것이 생강청인데요. 생강은 잘 아시다시피 몸을 따뜻하게 하고 소화를 돕는 데 정말 좋아요.생강은 몸에서 땀을 내는 힘을 도와주는 해표약이고, 위장운동을 촉진하고 갱년기 우울증을 개선시키고 , 냉증과 생리통을 다스리고 내 몸속 장기에 두루두루 도움이 되는 식품이에요. 특히 추운 날 손발이 찬 분들에게는 필수템이죠!  오늘은 김소형 한의사님이 알려주시는 겨울철 보약 같은 생강과 꼭 같이 먹어야 할 두 가지 식품에 대해 알려드릴게요~~~     1. 생강 + 파뿌리   대파의 뿌리는 총백근이라고 하는데요. 파뿌리는 추위로 생긴 두통을 치료하고, 땀을 내서 감기를 치료하기도임산부들 감기약 못 쓸때 산모의 태를 튼튼하게 해 주기 때..

쌀쌀한 날씨에 목 건강과 면역력을 챙기기 좋은 방법이 뭐가 있을까요?바로 생강으로 만들 수 있는 생강청이 있죠!!! 겨울철에 자주 찾게 되는 음료 중 하나가 바로 생강청입니다.추운 날씨에 몸을 따뜻하게 해 주고, 건강에도 많은 도움을 주는 생강청은 단순한 음료 그 이상입니다.따뜻한 생강차 한 잔은 감기 예방, 소화 개선, 면역력 강화에 뛰어난 효과를 발휘하며, 집에서도 간단하게 만들 수 있어 많은 사람들이 사랑하는 음료입니다. 오늘은 김소형 한의사님의 특별한 생강청 비법을 소개해드릴게요    생강청 재료   생강 10kg , 설탕 6kg, 생강분말 100g     생강청 만드는 법  생강청은 집에서 쉽게 만들 수 있는 건강 음료입니다. 생강의 매운맛과 향을 그대로 살려 만들 수 있어, 차로 마시거나 다양..

생강은 그 자체로 뛰어난 건강 효능을 자랑하는 식재료입니다. 소화 개선, 면역력 강화, 항염 효과 등 여러 장점이 있지만, 그 효능을 제대로 누리기 위해서는 생강을 적절하게 섭취해야 합니다. 과도하게 섭취하거나 잘못 먹을 경우, 오히려 건강에 해로울 수 있기 때문입니다.김소형 한의사가 알려주는 생강을 먹을 때 독이 될 수 있는 주의해야 할 몇 가지 사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.    첫 번째: 체질 알고 먹기  생강은 특유의 강한 향과 맛을 가지고 있습니다. 일부 사람들은 이 향과 맛에 민감할 수 있으며, 과도한 섭취가 구역질이나 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 생강을 처음 접하는 사람이나 민감한 사람은 처음에는 적은 양부터 시작해 점차적으로 양을 늘려가는 것이 좋습니다. 또한, 생강의 강한 향이..

안녕하세요. 요즘 날씨가 많이 춥죠?오늘은 김소형 한의사가 추천하는 천연감기약 쌍화차를 소개해 드리려고 해요.  한국 전통 음료 중 하나인 쌍화차는 오랜 역사와 깊은 효능을 지닌 차로써, 건강을 생각하는 이들에게 꾸준히 사랑받고 있어요. 그래서, 쌍화차는 그 깊고 따뜻한 맛 덕분에 추운 겨울철이나 기력이 떨어질 때마다 꼭 찾게 되는 건강차입니다.   쌍화의 의미  쌍화차는 그 이름에서부터 기와 혈을 보해서 혈기왕성해지고 음양의 조화를 이룬다는 의미를 담고 있고, 그 조화로운 맛과 효능으로 오랜 세월 동안 한국인의 몸과 마음을 따뜻하게 해주는 전통차예요.       쌍화차 주요 재료  쌍화차는 여러 가지 약재를 달여서 만든 차로, 조화로운 맛과 다양한 효능이 나타납니다.  계피: 몸을 따뜻하게 하고 혈액 ..

조선 말기와 대한제국 시기는 혼란의 연속이었습니다. 열강의 압박 속에서 국가의 주권은 점차 흔들렸고, 이런 시대적 배경 속에서 조선의 정치 지도자들은 선택의 기로에 놓이게 되었습니다. 그중 일부는 나라를 지키기 위해 싸웠지만, 또 다른 이들은 권력과 안위를 위해 외세와 손을 잡았습니다. 이지용(李址鎔)은 후자의 길을 택한 대표적인 인물입니다. 황족이라는 특권을 누리며 권력의 중심에 있던 그는, 결국 친일 행위로 민족의 배신자가 되었고 오늘날까지도 부정적인 평가를 받는 역사적 인물로 남았습니다.오늘은 그의 생애와 역사적 행적, 그리고 그가 남긴 교훈을 돌아보며 그를 둘러싼 논란과 비판을 깊이 살펴보겠습니다.      출생과 황족의 배경 이지용은 1870년 10월 23일, 한성부에서 태어났습니다. 그는 조선..

한국 근현대사에서 가장 치욕스러운 순간 중 하나를 꼽으라면, 많은 사람들이 1907년 대한제국이 체결한 정미 7 조약과 이를 지지한 정미칠적(丁未七賊)을 떠올릴 것입니다. 이 사건은 일본의 식민지 지배가 본격화되는 결정적 계기가 되었고, 동시에 독립운동의 불씨를 댕긴 중요한 역사적 순간이기도 했습니다. 오늘은 정미칠적의 역사적 배경과 그들이 남긴 영향을 이야기해 보려 합니다.     정미칠적이란?  정미칠적(丁未七賊)은 1907년(정미년) 대한제국 고종 황제가 강제로 퇴위되고 순종이 즉위하는 과정에서, 일제의 요구에 따라 한일신협약(정미7조약)을 체결하는 데 직접 관여한 한국의 대신 7명을 가리키는 표현입니다. 이들은 일본의 압박 속에서 조약을 승인하거나 동의한 사람들이며, 독립운동 진영과 국민들로부터 ..

역사를 돌아보며 가장 분노와 슬픔이 섞인 사건을 꼽으라면, 아마 많은 사람이 을사늑약을 떠올릴 겁니다. 1905년 11월 17일, 대한제국은 일본과의 을사늑약으로 외교권을 박탈당하며 사실상 국권을 잃게 되었습니다. 하지만, 이 비극적인 사건 뒤에는 일본의 강압만 있었던 것이 아닙니다. 나라를 팔아넘긴 다섯 명의 대신들, 우리가 을사오적이라고 부르는 인물들이 있었습니다. 1905년, 운명의 을사늑약 을사늑약은 일본이 대한제국의 외교권을 강제로 박탈하며 사실상 조선을 식민지로 만들기 위한 초석을 다진 협약입니다. 이 조약은 고종 황제의 강력한 반대와 국민의 저항에도 불구하고 체결되었습니다. 일본은 대한제국을 완전히 지..

윤덕영( 1873~1940)은 일제강점기 조선에서 활동한 대표적인 친일파 중 한 명입니다. 조선 왕족과 가까운 관계를 이용해 권력을 얻었고, 일제의 한국 지배에 적극적으로 협력하며 엄청난 재산을 축적했습니다. 그의 삶과 행적은 한국 역사에서 친일파의 전형적인 모습을 보여주며, 오늘날까지도 많은 논란과 비판의 대상이 되고 있습니다.       1. 윤덕영의 생애와 권력 배경  윤덕영은 1873년 12월 27일 서울에서 출생했다. 자는 중덕(仲德), 호는 벽수(碧樹), 본관은 해평(海平)이다. 영돈녕부사 윤철구(尹徹求)의 아들이며, 후작 윤택영의 형이다. 순종의 비(妃)인 순정효황후의 백부이다.그는 대한제국의 고위 관료로 출발해 조선 왕실과 밀접한 관계를 맺으며 권력의 중심부로 진입했습니다.하지만 그의 행..

이완용이라는 이름은 한국 역사에서 매국의 상징으로 기억되고 있습니다. 그는 자신의 선택으로 인해 수많은 민족의 고통을 초래했으며, 독립운동의 길을 험난하게 만든 장본인입니다. 그의 생애를 살펴보면, 처음부터 매국노로 출발한 것은 아니었지만, 결과적으로 그의 행위는 한국의 자주성을 저해하고 독립운동가들의 활동을 어렵게 만드는 데 큰 영향을 미쳤습니다.       이완용의 초기 삶과 개화기 활동 1858년 한성에서 태어난 이완용은 전통적인 양반 가문 출신으로, 어릴 적부터 유교적 교육을 받으며 자랐습니다. 그러나 그는 변화의 시기에 개화사상을 접하며 새로운 길을 모색했습니다. 미국 유학을 다녀온 뒤, 그는 개화파로 활동하며 조선의 근대화를 주장했습니다. 당시만 해도 그는 나라의 미래를 고민하는 개혁가로 평가..